动作库：一个动作怎么拆才演得出来
表情解决「脸上演什么」，动作解决「身体在做什么」。 同样是拥抱，写「two people hugging」得到的是两个静止的人贴在一起； 写「一人先抬手，另一人僵了一下才回应，手指抓皱对方背部的衣服」——才有情感。动作的戏，全在细节和顺序里。
动作提示词的三个层次
第一层：动作本身
「拥抱」「下跪」「走路」。只写这一层，等于没写——AI 会给你最通用的那个版本。
第二层：动作的顺序
先做什么、后做什么。下跪要「膝盖先软再落地」，转身要「身体先转头后转」——顺序错了就不像活人。
第三层：动作的细节
手指抓皱衣服、指节泛白、袖口垂落。这一层才是「演技」，也是观众记住的东西。
新手通常只写第一层。下面每条动作都拆到第三层，照着改就行。
基础动作
走路、奔跑、转身——最高频，也最容易被写成「移动」走路 · 从容步伐
用于：气场展示、登场、走过人群slow confident walk, steady posture, shoulders back, chin slightly raised, unhurried stride
细节重点：「从容」的关键在「慢」和「稳」：步频降下来，身体不晃，停下后先稳住再抬眼。写 fast walk 就全毁了。
奔跑 · 追与逃
用于：紧张、急迫、时间压力sprinting forward, body leaning forward, arms pumping, hair and clothes flowing backward, motion blur
细节重点：奔跑一定要写「身体前倾」和「衣发向后」，不然 AI 会给你一个原地跑步机上的人。
转身回头
用于：离别、被抓回、最后一个眼神body turning first, head following slowly, hair swinging with the motion, then eyes locking forward
细节重点：头身顺序是重点：身体先转、头后转。AI 常常头身一起转，看着像纸片人。
情绪动作
下跪、拥抱、擦泪——动作本身就是情绪下跪 · 求饶与认命
用于：示弱、认输、绝望knees buckling, sinking to the ground, hands falling to the sides, head bowed, shoulders collapsing
细节重点：「膝盖先软再落」这个顺序是演技的关键。直接跪下是动作，腿软着跪是情绪。
拥抱 · 多种情绪
用于：重逢、安慰、诀别one arm reaching first, the other hesitating then responding, arms wrapping tight, fingers clutching the fabric, eyes closing
细节重点：拥抱的戏眼在「手指抓皱衣服」——这个细节传递的是「怕失去」，比手臂环抱有力得多。
擦眼泪
用于：悲伤的收尾动作、倔强的最后防线hand rising hesitantly, back of fingers brushing under the eye gently, then hand lowering, tear streak still visible
细节重点：用「指背」而不是掌心，动作要「轻」和「迟疑」。用力擦会变成生气，不是伤心。
双人诀别
用于：离别、牺牲、结局a hand reaching out, the other stepping back, the hand slowly lowering, fingers curling, then turning away, pausing after three steps without looking back
细节重点：「走出去三步停一下但没回头」是诀别最好的收尾——比直接走掉有分量得多。
冲突动作
打斗、扇巴掌、对峙——节奏决定爽感扇巴掌
用于：冲突高潮、爽点爆发arm raised high, sharp slap, head snapping to the side, hair flying, slow head turn back, murderous glare
细节重点：打完之后的「手抖」和「回头的眼神」才是戏眼。只拍打的那一下，只是动作，不是故事。
近身搏斗
用于：冲突升级、动作爽点blocking the strike, dodging sideways, counter punch to the shoulder, grappling wrist lock, both breathing hard, dust in the air
细节重点：打斗要「快慢结合」，有打击后的停顿感。全程一样快会糊成一团，看不出谁打谁。
双人对峙
用于：冲突爆发前的静默two figures facing each other, close distance, tense silence, one looking away first, the other lifting chin
细节重点：用「谁先移开视线」来表达权力关系。先移开的那个，是气势先垮的那个。
手部与细节
特写镜头的主力，AI 最容易崩的地方喝茶饮酒
用于：古装剧的高频小动作，用来给台词留白fingertips on the cup rim, lifting slowly, sleeve falling, gaze over the cup edge, a small sip, cup set down silently
细节重点：「眼神越过杯沿」是古装剧最有味道的一个动作——它同时完成了「掩饰」和「审视」两件事。
手部特写
用于：情绪放大、细节叙事close-up of a trembling hand, knuckles turning white, fingers slowly clenching, grasping fabric, then releasing
细节重点：手是「第二张脸」。AI 画手容易崩，所以手部特写尽量只给局部、不入全身，崩的概率会低很多。
AI 画动作的四个已知弱点
- 手部崩坏——手指数量、关节方向最容易出错。手部特写只给局部，别入全身。
- 多人肢体交叠——拥抱、打斗时两个人的肢体容易粘连。用中景而非特写，用「一前一后」错开而非正面对贴。
- 反物理动作——跳跃、摔倒、腾空最容易翻车。加负向词：no distorted limbs, no extra fingers, no floating。
- 动作幅度过大——5 秒内从站立到奔跑，AI 会中间跳帧。一个镜头只做一件事。
这一环前后该看什么
全部 15 个库 →你在动作与肢体库：12 种动作的三层拆解（重心、关节、细节）。